Zwemles niveau | roze

In roze staat het behalen van het B-diploma centraal.  Je kind werkt aan uitbreiding van de vaardigheden uit het A-diploma en leert omgaan met complexere en onverwachte situaties in het water. De belangrijkste leerdoelen zijn:

  • Zwemmen over langere afstanden
  • Watertrappen met verplaatsing
  • Onder water zwemmen over langere afstand
  • Drijven met hulpmiddel en hoofdwaarts zwemmen
  • Zwemmen met kleding aan in uitdagende situaties, zoals langere afstanden en onder water zwemmen met oriëntatie

De lessen vinden volledig plaats in het wedstrijdbad. Je kind leert omgaan met uitdagendere omstandigheden in het water en ontwikkelt meer uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen. Deze vaardigheden bereiden je kind voor op situaties waarin zwemveiligheid en zelfredzaamheid essentieel zijn. 

Afzwemmen voor B-diploma

Afzwemmen gebeurt volgens het examenprogramma van de Nationale Raad Zwemveiligheid. Bij het beoordelen kijkt de zwemdocent naar de volgende onderdelen:

Gekleed Zwemmen

  1. Zelfstandig achterwaarts te water gaan.
  2. Onder een mat of drijvend voorwerp doorzwemmen
  3. 15 seconde watertrappelen met armen en benen.
  4. 50 meter zelfstandig zwemmen in zelfgekozen slag.
  5. Zelfstandig (zonder hulp) uit het water klimmen.

In Badkleding

  1. 60 seconden watertrappelen met armen en benen met verplaatsing in meerdere richtingen.
  2. Gecontroleerd rechtstandig voetwaarts naar de bodem zakken.
  3. 25 meter zwemmen in enkelvoudige rugslag
  4. 25 meter zwemmen in schoolslag.
  5. Minimaal 15 seconden ontspannen drijven op de rug:
  6. 20 seconden drijven met hulpmiddel.
  7. Zelfstandig duiken vanaf de kant.
  8. 6 meter onder water zwemmen door een doorzwemmat.
  9. 10 meter rugcrawl
  10. 10 meter borstcraw met gezicht in het water.
  11. 150 meter conditiezwemmen (ëén of meerdere van de vier zwemslagen) met halve draai om de lengteas.
  12. 5 meter hoofdwaartsgericht rugzwemmen met gebruik van armen.
Kledingeisen voor B-diploma
  • Badkleding onder de kleding
  • Shirt of blouse met lange mouwen
  • Lange broek, jurk of rok tot de enkels
  • Schoenen met een stevige zool (plastic, leer of sportschoenen)

Let op: surfschoentjes zijn niet toegestaan vanwege onvoldoende grip en weerstand in het water.

Overige informatie afzwemmen

Elk kind krijgt maximaal drie kansen om een onderdeel opnieuw te laten zien. We moedigen aan, geven vertrouwen en vieren elke poging. Bij het onderdeel “onderwater zwemmen door de doorzwemmat” geldt: lukt het na drie pogingen niet, dan plannen we een nieuw afzwemmoment.

Ziek of verhinderd? Geen probleem! We plannen samen een nieuw moment. Tot die tijd kan je kind blijven oefenen in niveau roze of meezwemmen bij niveau oranje (C).

Oudersverzorgers ontvangen ruim van tevoren alle praktische informatie. Familie is van harte welkom om te komen kijken en aan te moedigen. Samen maken we er een feestelijk moment van!

Overgang naar het volgende niveau

Zodra het diploma is behaald, wordt je kind automatisch op de wachtlijst geplaatst voor zwemniveau oranje (C-diploma). Wanneer er plek is, ontvang je per e-mail een uitnodiging om te starten met de C-zwemlessen. We doen ons best om alle kinderen direct te laten doorstromen, maar in sommige gevallen kan er een korte wachttijd zijn. Let op: eventuele inhaallestegoed vervalt bij de overstap naar het volgende zwemles niveau.

Als je kind niet doorgaat voor het C-diploma, kun je dit eenvoudig aangeven via de MIJN-omgeving.

Oefenuurtje op zondag

Wil je samen extra oefenen? Dat kan! Elke zondag van 12:15 tot 13:00 uur in het instructiebad en wedstrijdbad van Aquacentrum Malkander. Er is toezicht én een zwemdocent aanwezig voor tips en begeleiding.

Tijdens dit oefenuurtje kun je samen met je kind op een speelse manier werken aan zwemvaardigheid. Een volwassene begeleidt het kind in het water. Wat kun je doen?

  • Spelletjes in het water
  • Wisselen tussen zwemmen met en zonder drijfmiddelen
  • Voorwerpen opduiken, door hoepels zwemmen, parcours afleggen
  • Samen plezier maken – want leren zwemmen is ook gewoon leuk!
Tips voor ouders/verzorgers
Vragen of iets bespreken?